Hoe haaruitval te voorkomen? 4 dagelijkse acties om haaruitval effectief te voorkomen

Een mooi en zacht haar kan niet alleen kleur toevoegen aan het uiterlijk, maar ook een teken van iemands gezondheid. Het drukke tempo van het leven van moderne mensen en de hoge werkdruk hebben er echter voor gezorgd dat veel mensen hun haar hebben verloren. We staan elke ochtend op en kam Als je haar hebt, zul je merken dat er isHaaruitval. In feite is veel haarverlies normaal, omdat de haargroei ook de metabolische wet van alle dingen in de wereld volgt. Onder normale omstandigheden valt het originele haar na verloop van tijd op natuurlijke wijze af en tegelijkertijd zal er een gelijke hoeveelheid nieuw haar zijn om aan te vullen, zodat de volledige haarhoeveelheid zich in een dynamische balans bevindt. Wat betreft elk haar, zoals een zaadje dat in de grond is begraven, zal het de stadia doorlopen van het breken van de schaal, ontkieming, opgegraven, groei en veroudering.

Wat vormt haaruitval?

Verhoogd haarverlies na shampooing: Als er meer dan 100 haren verloren gaan tijdens het wassen, is dit een zeer duidelijk fenomeen van haarverlies.

Haar wordt dunner en zachter: de dikte van het haar kan veel problemen weerspiegelen. Als het uitvallende haar erg dik en hard is, betekent dit dat het haar zelf gezond is; als het uitvallende haar erg dun en kort is, geeft het aan dat er iets mis is met je "wortel". In de toekomst zal het haar dat groeit dunner en zachter worden en uiteindelijk donzig worden. Dit is eigenlijk hoe kaalheid wordt gevormd.

(3) Verhoogde haarolie: mensen met vettig haar verliezen over het algemeen veel haar. Meer olieachtige hoofdhuid betekent dat uw talgklierafscheiding erg sterk is. Een belangrijke reden voor de sterke afscheiding van talgklieren is het sterke niveau van mannelijke hormonen. In feite is de concentratie van DHT erg hoog. , Terwijl DHT het nauwst verwant is aan haarverlies. Daarom is het duidelijk dat mensen met olieachtig haar in de toekomst meer kans hebben om haar te verliezen dan mensen met niet-olieachtig haar.

Dus hoe kunnen we haaruitval voorkomen?

1. Oefening goed en zorg voor slaap. Oefening is goed voor het verlichten van stress en het verbeteren van zelfimmuniteit, en voldoende slaap kan het normale metabolisme van huid en haar bevorderen, en de stofwisselingsperiode vindt voornamelijk's nachts plaats, vooral tussen 22.00 uur en 02.00 uur. Het kan het normale metabolisme van haar maken. Omgekeerd zal haarverlies optreden als het metabolisme en de voeding van het haar uit balans zijn. Suggestie: Probeer niet minder dan 6 uur per dag te slapen en ontwikkel de gewoonte van regelmatige slaap.

2. Houd een optimistische houding aan. Moderne mensen staan onder hoge werkdruk, intensieve studie, overmatig gebruik van de hersenen, gemakkelijk om gelukkig en verdrietig te zijn, deze veroorzaken vaak haaruitval. Mensen gebruiken hun hersenen overmatig, of ze zijn vaak bezig en vervelen zich, of wanneer ze iets tegenkomen, is hun geest te gespannen, wat hun hersenen enorm stimuleert en soms de aanvoer en groei van haarvoeding beïnvloedt. Omdat alle activiteiten van het menselijk lichaam tot de hersenbuis behoren, zullen de activiteiten, als de hersenen worden gestimuleerd, wanordelijk zijn en kunnen ze hun rol niet normaal spelen, wat onvermijdelijk de voeding van het lichaam zal stimuleren en tot haaruitval zal leiden. Daarom wordt gesuggereerd dat iedereen een optimistische en vreedzame houding moet handhaven in zijn gebruikelijke werk en studie, niet opgewonden moet raken als er dingen gebeuren, en werk en studie moeten worden gecombineerd met werk en rust.

3. Probeer de schade van het haar door de omgeving te vermijden. Sterk licht, vervuilde lucht, chemische gifstoffen, haarkleurmiddelen, enz. Zullen grote schade aan het haar veroorzaken, de groeiomgeving van de haarzakjes vernietigen en tot haaruitval leiden, dus probeer het te vermijden.

4. Was en kam je haar regelmatig. Kam je haar elke ochtend en avond honderd keer, wat de hoofdhuid kan stimuleren en de ventilatie tussen het haar kan verbeteren. Omdat de hoofdhuid gevoelig is voor zweet en vuil, kan het regelmatig wassen en borstelen van je haar helpen kaalheid en roos te voorkomen.