Wie kann man Haarausfall verhindern? 4 tägliche Aktionen, um Haarausfall effektiv zu verhindern

Ein schönes und weiches Haar kann dem Aussehen nicht nur Farbe verleihen, sondern auch ein Zeichen für die Gesundheit einer Person. Das geschäftige Tempo des modernen Lebens und der hohe Arbeits druck haben jedoch dazu geführt, dass viele Menschen ihre Haare verloren haben. Wir stehen jeden Morgen auf und kämmen Wenn Sie Haare haben, werden Sie feststellen, dass esHaarausfall. In der Tat ist viel Haarausfall normal, weil das Haar wachstum auch dem Stoffwechsel gesetz aller Dinge in der Welt folgt. Unter normalen Umständen fällt das ursprüngliche Haar nach einiger Zeit auf natürliche Weise ab, und gleichzeitig wird eine gleiche Menge an neuem Haar wieder aufgefüllt, so dass sich die gesamte Haar menge in einem dynamischen Gleichgewicht befindet. Wie für jedes Haar, wie ein im Boden vergrabener Samen, durchläuft es die Stadien des Schalen bruchs, der Keimung, des Ausscheidens, des Wachstums und des Alterns.

Was macht Haarausfall aus?

Erhöhter Haarausfall nach der Haar wäsche: Wenn mehr als 100 Haare während der Haar wäsche verloren gehen, ist dies ein sehr offen sichtliches Haarausfall phänomen.

Das Haar wird dünner und weicher: Die Dicke der Haare kann viele Probleme widerspiegeln. Wenn das heraus fallende Haar sehr dick und hart ist, bedeutet dies, dass das Haar selbst gesund ist. Wenn das heraus fallende Haar sehr dünn und kurz ist, deutet dies darauf hin, dass etwas mit Ihrer "Wurzel" nicht stimmt. In Zukunft werden die Haare, die wachsen, dünner und weicher und schließlich flauschig. So entsteht eigentlich Kahlheit.

(3) Erhöhtes Haaröl: Menschen mit fettigem Haar verlieren im Allgemeinen viel Haar. Mehr fettige Kopfhaut bedeutet, dass Ihre Talgdrüsen sekretion sehr stark ist. Ein wichtiger Grund für die starke Sekretion von Talgdrüsen ist das starke Niveau der männlichen Hormone. In der Tat ist die Konzentration von DHT sehr hoch. Während DHT am engsten mit Haarausfall verwandt ist. Daher ist es offen sichtlich, dass Menschen mit fettigem Haar in Zukunft eher Haare verlieren als Menschen mit nicht fettigem Haar.

Wie können wir also Haarausfall verhindern?

1. Trainieren Sie richtig und sorgen Sie für Schlaf. Sport ist gut, um Stress abzubauen und die Selbst immunität zu verbessern. Ein angemessener Schlaf kann den normalen Stoffwechsel von Haut und Haaren fördern. Die Stoffwechsel periode tritt haupt sächlich nachts auf, insbesondere zwischen 22:00 und 2:00 Uhr. Es kann den normalen Stoffwechsel der Haare machen. Umgekehrt tritt Haarausfall auf, wenn der Stoffwechsel und die Ernährung der Haare aus dem Gleichgewicht geraten. Vorschlag: Versuchen Sie, nicht weniger als 6 Stunden am Tag zu schlafen, und entwickeln Sie die Gewohnheit des regelmäßigen Schlafes.

2. Behalte eine optimistische Haltung. Moderne Menschen stehen unter hohem Arbeitsdruck, intensives Studium, Über beans pru chung des Gehirns, leicht glücklich und traurig zu sein, diese verursachen oft Haarausfall. Menschen benutzen ihr Gehirn übermäßig, oder sie sind oft beschäftigt und gelangweilt, oder wenn sie auf etwas stoßen, ist ihre Stimmung zu angespannt, was ihr Gehirn stark stimuliert und manchmal die Versorgung und das Wachstum der Haarer nährung beeinflusst. Da alle Aktivitäten des menschlichen Körpers zur Gehirn röhre gehören, werden die Aktivitäten, wenn das Gehirn stimuliert wird, gestört und können ihre Rolle nicht normal spielen, was unweigerlich die Ernährung des Körpers anregt und zu Haarausfall führt. Daher wird vor geschlagen, dass jeder bei seiner üblichen Arbeit und seinem Studium eine optimistische und friedliche Haltung beibehalten sollte, sich nicht aufregen sollte, wenn Dinge passieren, und Arbeit und Studium sollten mit Arbeit und Ruhe kombiniert werden.

3. Versuchen Sie, die Schäden der Haare durch die Umwelt zu vermeiden. Starkes Licht, verschmutzte Luft, chemische Giftstoffe, Haar färbemittel usw. verursachen große Schäden an den Haaren, zerstören die Wachstums umgebung der Haarfollikel und führen zu Haarausfall. Versuchen Sie daher, dies zu vermeiden.

4. Waschen und kämmen Sie Ihre Haare häufig. Kämmen Sie Ihre Haare jeden Morgen und Abend hundertmal, was die Kopfhaut stimulieren und die Belüftung zwischen den Haaren verbessern kann. Da die Kopfhaut anfällig für Schweiß und Schmutz ist, kann das häufige Waschen und Bürsten der Haare dazu beitragen, Kahlheit und Schuppen zu verhindern.