Wie Sie Ihr Haar schneller und stärker wachsen lassen

Jeder wächst jeden Monat etwa einen halben Zoll Haar. Während die Genetik zu individuellen Unterschieden beiträgt, ist sie nicht so wichtig, wie wir vielleicht denken. Haar ist das am schnellsten wachsende Gewebe im menschlichen Körper mit einer durchschnitt lichen Wachstums rate von 0,5 bis 1,7 Zentimetern pro Monat oder etwa 2 bis 8 Zoll pro Jahr. Das Wachstum fühlt sich minimal an-besonders wenn Sie darauf warten, dass es passiert. Wer aussieht, als würden seine Haare schneller wachsen, liegt einfach daran, dass seine Haar textur dicker und dichter ist. Wenn deineHaar wächstDicker, es sieht auch länger aus.

Hier ist eine Liste von 7 Möglichkeiten, um Ihr Haar richtig zu behandeln und gesundes Haar wachstum zu bekommen.

1. Wenn Sie wirklich lange, gesunde Haare wollen, brauchen Sie regelmäßige Verkleidungen. "Während Haarschnitte Ihr Haar nicht schneller wachsen lassen, entfernen sie gespaltene Enden und die Beseitigung von Brüchen lässt Ihr Haar schneller wachsen. Wenn Sie Spliss haben, verwickeln sie sich und sterben schließlich. Das Schneiden eines kleinen Teils Ihrer Haare kann auf lange Sicht zu gesünderem Haar führen.

2.Protein ist der grundlegende Baustein der Haare. Es ist wichtig, genügend Protein zu bekommen, um eine hohe Haarer satz rate aufrecht zu erhalten. Andernfalls werden Sie anfangen, Haare schneller zu verlieren, als Sie es ersetzen können, was es auffälliger macht. Zu fördernHaar wachstumSie müssen Ihr Haar von innen heraus "füttern", diese protein reichen Haar bausteine, einschl ießlich Fleisch und anderer Quellen. Versuchen Sie, Ihre Protein aufnahme durch Lebensmittel wie Fisch, Bohnen, Nüsse und Vollkorn produkte zu erhöhen. Selbst wenn Sie kein Fleischesser sind, sollten Sie dennoch darauf abzielen, eine protein reiche Ernährung beizu behalten, um das Haar wachstum zu fördern.

3. Fügen Sie Ihrer täglichen Ernährung haar gute Vitamine hinzu, diese wichtigen Vitamine wie Biotin und C und B, können die Gesundheit der Haare unterstützen, Vitamin C hilft, Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und verhindert, dass es bricht, Tomaten, Blumenkohl, Paprika, dunkles Blattgemüse, bitterer Kürbis, Zitrusfrüchte, Grapefruit, Äpfel, Trauben, Kiwi, frische Datteln usw. sind reich an Vitamin C. Die bekannten Sojabohnen, Erdnüsse, Shiitake-Pilze und Eier sind reich an Vitamin B. Diese Vitamine und Mineralien Substanzen, die zu gesünderem Haar beitragen.

4. Waschen Sie Ihre Haare weniger und befeuchten Sie mehr. Wie oft Sie Ihre Haare waschen, kann die Gesundheit Ihrer Haare beeinträchtigen. Wenn Sie Ihr Haar zwei-bis dreimal pro Woche waschen, können die natürlichen Öle in das Haar eindringen, so dass es hydrat isiert und sich selbst repariert. Durch die regelmäßige Beschichtung Ihrer Strähnen mit einem glätten den Tiefen kondition ierer oder einer Haarmaske oder einem Haarent satz können auch Ausbrüche verhindert werden. Beschädigte Strähnen verlassen das Haar sofort stärker und länger.

5. Bürsten Sie Ihre Haare regelmäßig Es mag verlockend erscheinen, ohne Kamm ins Bett zu gehen, wenn Sie müde sind, aber ein paar schnelle Bürsten können viel für die allgemeine Gesundheit Ihrer Haare und Ihrer Kopfhaut tun. Es hilft auch, die Blut zirkulation für eine gesündere Kopfhaut zu verbessern.

6. Halten Sie die Dusche kühl und achten Sie auf Ihre Kopfhaut. Eine heiße Dusche dehydriert Ihre Haut und macht Ihr Haar rau. "Drehen Sie die Wasser temperatur beim Reinigen herunter und geben Sie Ihrer Kopfhaut ein wenig mehr Liebe. Massieren Sie beim Shampoo nieren mit den Fingern, um die Menge tief zu entfernen und die Blut zirkulation zu verbessern. Hydratisiert zu bleiben ist wichtig für gesundes Haar. Starke Dehydration kann das Haar wachstum stoppen und Haar brüche leichter austrocknen

7. Haare vor körperlichen Schäden schützen. Das Haar ist besonders anfällig für Brüche, wenn es nass ist. Es ist daher am besten, Ihre Haare vor dem Shampoo ieren zu entwirren. Die Exposition des Haares gegenüber Wasser schwillt an und streckt den Haars chaft, wodurch sich die äußere Schicht des Bandes hebt, was die Belastung in diesem Zustand erhöht, wodurch der Haars chaft bricht. Wenn Sie Ihr Haar bürsten müssen, wenn es nass ist, tun Sie es richtig: Tragen Sie einen hochwertigen Einlass-Conditioner von den Wurzeln bis zu den Enden auf und verwenden Sie einen sanfteren Kamm mit breiten Zähnen oder einen entwirren den Kamm, um die Reibung zu verringern, beginnend an den Enden. Um das Zerreißen der Haare zu verhindern.